好きだった彼との別れ。失恋から立ち直るのはムリと感じる女性も多いはず。
失恋は振られただけでなく、振ってしまうこともあります。でも失恋したら自分磨き。いい人生を送りたいなら立ち止まってはいけません。
失恋から立ち直るために今日からやりたい5つのことをご紹介していきます。
失恋から立ち直るために今日からやりたい5つのこと
脳が飽きるまで彼のことを考える
失恋は辛くて苦しいですが、ちょっぴり甘美だと思いませんか？ 実は、失恋でやっかいなのがこの甘美な感情。この感情のせいでいつまでも悲劇に浸っていたくなってしまうのです。
しかし、甘美な感情に抵抗したり、戦おうとしてはダメ。それでは勝ち目はありません。感情を理屈で抑え込もうとしてもムリだからです。それなら逆に、無理に元彼のことを考えないのではなく、思いっきり失恋の甘い痛みに酔いしれてしまいましょう。
実は人間の脳は飽きるようにできています。毎日元彼のことを考えて失恋に酔いしれることで、自然に彼で一杯な自分に飽きてきます。
無理に考えないようにする必要はありません。考えないようにするから辛いのです。ひたすら考えているうちにあっという間に時間が経過して脳が飽きてくれますよ。脳が飽きたら、あなた自身が元彼に飽きたということ。もう、あなたは苦しむ必要はないのです。
元彼を見返すための自分磨き
失恋して、悔しくないですか？ 彼の心変わりなどが原因なら、なおさら悔しいと感じるでしょう。今は、ただ悲しいだけかもしれませんが、その裏には悔しさや怒りもきっとあるはず。その悔しさを糧に彼を見返すイメージをしてみましょう。もっと美しい自分になって、もっといい男と幸せになるイメージです。
イメージの中の自分はあなたの中の理想像のはず。その理想に近づくために何が必要なのか考えてみてください。もし、現実のあなたのスタイルがイメージと違うのであれば、ジムなどに通って自分磨きしてみるのもいいでしょう。
素敵な彼氏といちゃついているイメージが持てた人は、次の恋愛に進んでみるのもあり。いずれにしても元彼を見返して「僕に戻ってきてぇ～！」と泣きながら言わせるように努力してみましょう！ 元彼が懇願してくる姿を妄想するだけでも、失恋の痛手が和らぐのではないでしょうか。
彼の嫌だったところを書き出してみる
前向きに自分磨きに頑張る人でも、やはり失恋は辛いもの。失恋の辛さに押しつぶされそうになった時は、思い切って、元彼を大嫌いになってみるのもありです。
元彼の嫌だったところや短所だけをメモに書き出してみましょう。頭で考えるだけでなく実際に手を動かすことが大切です。例えば「チビ」「毛深い」「浮気性」など。人によって嫌いなポイントは違うかもしれませんが、自分の中で、実は嬉しくなかった箇所をあえて書き出してみるのです。
書き終わったら、元彼の嫌だったところを繰り返し読んでみてください。「一体どこが好きだったのか」と不思議に思えてくるかもしれません。軽く笑えてきたなら、続いて自分の理想の彼氏を書いてみるのもいいですよ！
書き出すことで、次こそ付き合いたい男性像が見つけられるのではないでしょうか。元彼なんてこっちから願い下げにしてしまいましょう。
女子会で思いっきり愚痴る
女性の場合は、共感してもらうことで少し痛手を和らげられます。女性が集団行動を好むのは共感が欲しいから。失恋の場合も同じです。女子会で失恋のことを思いっ切り愚痴り「そうそう。わかるわかる」などの言葉を聞くことで心が落ち着きます。また、女子会に出ることで、少し失恋のショックを忘れることも可能です。
失恋したら外出も億劫になりがち。しかし、実際は外の空気を吸う方が元気が湧いてきます。だからあえて女子会をセッティングしてしまうのです。多少、無理にでも用事をつくって出かけようとすることが大事だからです。
外出は面倒でも、出かけることに意味があるので、ぜひ女子会で元彼の悪口に花を咲かせてみてはいかがでしょうか。後から笑い話にもなり、さらに共感を得られておすすめです。
男友達に慰めてもらう
世間でも言われるように、やはり、失恋から立ち直るには次の恋をすることが一番です。失恋から早く立ち直りたいのであれば、ちょっぴり気になっていた男性に相談をして、慰めてもらいましょう。最初はまだ次の恋には進めなくても、違う男性と時間を過ごすことは失恋の痛みを紛れさせます。
ただし、ここで注意が必要です。確かに次の恋によって失恋からは立ち直れるかもしれませんが、次の恋は本気にはなれない可能性があるということです。
今の辛さを忘れようと手っ取り早く身近な男性に慰めてもらったとしても、失恋の痛みが消えて我に返ると、「どうしてこんな男と」と感じてしまうかもしれません。
そのため、どうしても失恋から立ち直りたい時だけ使ったほうがいいでしょう。安易に流されると後悔する可能性があります。
まとめ
失恋から立ち直るために今日からやりたい5つのこと
- 脳が飽きるまで彼のことを考える
- 元彼を見返すための自分磨き
- 彼の嫌だったところを書き出してみる
- 女子会で思いっきり愚痴る
- 男友達に慰めてもらう
